Sahtekarlık sendromu

Hepimiz zaman zaman kendimizden şüphe duyarız, ancak sahtekarlık (imposter) sendromu, herhangi bir başarı veya güven duygusunu kanıtları ile gösterilmesine rağmen bile sürekli olarak geçersiz kılma şeklidir.

Imposter sendromu bir teşhis değil, yaygın bir insan deneyimidir.

İşte size yardımcı olabilecek birkaç ipucu: Kendinizle nezaketle konuşma pratiği yapın, çabalarınızı kutlayın (sadece sonucu değil), beklentilerinizi ayarlayın, kendi değerinizi/değerlerinizi kabul etmeye çalışın, iltifatları reddetmeyin ve başarılarınızın gerçek olduğuna inanmanıza izin verin.