fbpx
Aile Danışmanlığı

Yalnızlık ve yaşadığımız hisler

Bu söze yabancı olanımız yoktur aslında. Hepimiz hayatımızın muhakkak devirlerinde yalnızlık hissini tatmışızdır. Yalnızlık tarifi yapılacak bir şey değil benim için. Zira herkese nazaran hissettirdiği anlar, hisler farklılık gösteriyor. Ancak bu duruma karşı hissettiğimiz hislerin birden fazla ortaktır. Mesela yalnız olduğunuzu hissettiğiniz anda dünyada yalnızca bir tek siz kalmışsınız üzere hissedersiniz. İçinizdeki hisler dolup taşar. Haydi gelin bu hisler neymiş onlara bakalım.

ÇARESİZLİK: Kendimizi yalnızken hayli çaresiz hissederiz. Hem de çok ağır bir biçimde. Ve bu yoğunluktan ötürü acı çekmeye başlarız.

ÜZGÜN HİSSETMEK: Yalnızlık hissi o kadar kaplar ki içinizi, kendinizi üzgün hissedersiniz. Bu anlarda içinize yönelirsiniz. Kendinizi dış dünyadan soyutlarsınız. Zihninizdeki olumsuz niyetlerin devam etmesi ıstırap hissinin gittikçe artmasına neden olur.

ÖFKE: Yalnızlık hissiyle boğuşurken öfkemizi göstermeyiz, kendimizi güçsüz ve zayıf hissetmemek için. Bunun yerine içimize daha çok kapanıp, öfke hissimizi bastırmayı, içimizde yaşamayı seçeriz. Bu da bize daha çok ziyan verir.

KENDİNİ YABANCI HİSSETME: Kendimizi dış dünyadan o kadar soyutlarız ki, yabancılaşmaya başlarız. Kendimizi hiçbir ortama ilişkin hissetmeyiz. Toplumsallaşmaktan gittikçe kaçınırız. Bu yüzden de kendimizi yabancı hissetmeye başlarız.

DEĞERSİZLİK: Kendimizi dünyada bir “Hiç” olarak değersizleştiririz. Kendi kıymetimizi, varlığımızı o kadar küçümseriz ki bedelsiz hale getiririz. Dünyada kaybolmuşuzdur. Hiçbir şeyin manası yoktur. Adeta bir boşluktan savrulurcasına.

❗Yapılan bir araştırmada, günde 15 adet sigara içmek ile yalnızlığın verdiği olumsuz tesirlerin birebir olduğu görülmüştür.

Hislerinizi tabir etmekten korkmayın. Acınızı, öfkenizi, kederinizi korkmadan paylaşın. Onları kabullenin. Hislerinizi söz etmemek kendi ruhunuza bir bıçak darbesi üzeredir. Unutmayın..

Sağlıklı günler dileriz..

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler