Regl ve hormonlar

Regl devrinde yorgunluk, hudut, tatlı krizleri ve baş ağrısı da sıklıkla görülür.
Bedenin östrojen ve projestoren hormonlarında yaşanan değişiklikler sebebiyle bedende gerçekleşen sıvı birikimi bağırsakları tesirler.
Olağan işleyişini yerine getiremeyen bağırsak, regl devrinde kabızlık sorunun en önemli nedenidir.
Natürel bedende gerçekleşen hormonal değişimlerin dışında bayanların bu periyotta karşılaştıkları problemlerin bir öteki nedeni de beslenme sistemidir.
Bu devirde beslenme tertibine ekstra ihtimam göstermek, bu periyodun fizikî ıstıraplarını azaltmak konusunda yardımcı olacaktır.