Polen alerjisinden korunmak için öneriler!

Polen alerjisi olan bireylerde bahar aylarını kabusa çeviren polenler, bitkilerin erkek tohumlarıdır. Polenler rüzgarla kilometrelerce uzağa taşınabilir ve bitkiden kilometrelerce uzaktaki bireylerde bile alerjiye neden olabilir. Ağaç polenleri, çayır çimen polenleri, tahıl –hububat- polenleri ve yabani ot polenleri farklı devirlerde yakınmalara yol açar. En erken ağaç polenleri çıkar Ocak-Mart ortasında, daha sonra Nisan-Mayıs ortasında çayır polenleri, Mayıs-Haziran ortasında da tahıl polenleri çıkar, en son Eylül- Ekim ortasında yabani ot polenleri çıkmaktadır. Alınacak tedbirler sadece polen mevsiminde alınır. Polen mevsimi ülkemizde Nisan ayında başlar Mayıs’ta tepe yapar ve Haziranda azalır. (Son vakitlerde global ısınmanın tesiriyle polen mevsimi Mart ayına hatta Şubat sonuna kaymaya başlamıştır)

Sabah saatlerinde havadaki polen ölçüsü ekseriyetle daha fazladır. Yeniden sıcak ve rüzgarlı günlerde polen yayılımı artar. Yağmurlu günlerde havada uçuşan polen ölçüsü azalır. Polenlerden kaçınmak zordur. Bunun için alınacak birtakım tedbirlerle kişinin maruz kaldığı polen ölçüsü azaltılabilir.

Alerji Hastaları Polen Mevsiminde Nelere Dikkat Etmeli?

Otomobil ve konutların pencereleri kapalı tutulmalıdır.

Polen mevsiminde açık havada çalışmak, spor yapmak yanlışsız değildir.

Piknik yapmaktan kaçınılmalıdır,

Gece yarısından sabaha kadar pencereler kapalı tutulmalıdır. Zira polenler bilhassa güneş doğarken uçuşmaya başlarlar.

Polenler daha çok sabah saat 05.00-10.00 ortasında yayıldıklarından mesken öğlenden sonra havalandırılmalıdır. Daha düzgünü imkan varsa polen filtresi olan air conditioner kullanılmalıdır.

Bu hastalar mümkün ise olabildiğince açık havada bulunmamalıdır. Açık havada bulunacaksa da yeşillik ve ağaçlık yerleri tercih etmemelidir.

Dışarı çıktığında yapabiliyorsa maske kullanmalıdır.

Dışarı çıkarken gözlerin yanını da örten güneş gözlüklerinin yararı olabilir.

Dışarıdan meskene gelindiğinde hasta çabucak duş almalı ve giysiler değiştirilmelidir. Saçların yıkanması da yapışan polenlerin temizlenmesi açısından fayda sağlar.

Günlük giyilen elbiseler yatak odası dışında öbür bir odada çıkarılmalı ve yatak odasında tutulmamalıdır.

Araba kullanırken aracın pencereleri ve havalandırması açık tutulmamalıdır.

Uzm. Dr. Sevin Karalar