fbpx
Aile Danışmanlığı

Panik atak bozukluğu hakkında!

Kıymetli okurlarım “Benim hayatım daima bu türlü mi geçecek?” diye telaş etmeyin, uzman yardımı beraberinde gerilim ve dehşetten uzak durarak panik atağı yenmeniz mümkün. Son günlerin yaygın hastalıklarından biri olan panik bozukluk denetim altına alınması mümkünken ne yazık ki kulaktan dolma ve yanlışsız sanılan bir çok yanlış sayesinde daha da ilerleyerek hasta ve yakınlarını bezdiriyor. Gelin şöyle bir bakalım panik atak nedir ve neler yapılmalıdır?

Kişinin ansızın yaşadığı gerilimli bir olay yahut nedeni o an için meçhul ağır bir tasa durumu panik atağı başlatabilir. Panik atak ruhsal açıdan başlar ve fizikî belirtilerle devam eder. Yaşanan derdin ne vakit ortaya çıkacağı bilinmez; yemek yerken, karanlıkta, asansörde, uyurken, kalabalık bir ortamda yahut bir başına kalındığında görülebilir. Bu durum kişinin ferdî yaşantılarına mahsus olarak değişim göstermektedir.

Birey geçirdiği panik atakları yanlış yorumlayarak tekrar yaşamaya yönelik endişe duyar ve tetikte bekler. Bedensel duyumlarına daha çok dikkat etmeye, onları izlemeye başlar. Benzeri duyumları hissetmeye başladığında tıpkı şeyleri yaşayacağını düşünerek ağır bir dert ve kaygı içine girer. Bu durum her insanın hayatı boyunca birkaç defa yaşaması mümkün olağan bir seyirdir. Lakin buna bir bozukluk ismini verebilmemiz için bireyin hayatını zorlayacak sıklıkta panik bozukluk belirtilerinin yaşanması ve her kezinde bu müddetin uzaması gerekmektedir.

Panik bozukluk belirtileri ekseriyetle kalp krizi belirtileriyle karıştırılmaktadır. Atak geçirildiği sırada kişi kendini ölecekmiş üzere hisseder. Kalp atışları hızlanabilir, nefes daralabilir, gözler kararabilir, bedenin makul yerlerinde terlemeler, dudaklarda uyuşma, ağız kuruluğu, göğüs bölgesinde sıkışma ve baş dönmeleri yaşanabilir. Nadiren mide bulantısı, karın ağrısı ve bayılmalar görülebilir. Kişi denetimini kaybetme korkusu yaşar. Gerçek teşhis için kesinlikle bir uzmana başvurulmalıdır.

Geçirilen ataklar çoklukla 7-8 dakikaya kadar sürmektedir. Ancak bazen 1-2 dakika da atlatılırken bazen ise 10-12 dakikaya kadar uzayabilmektedir. Bu süreçte vücut savaş ya da kaç taktiğini uygulayarak kendine bir savunma düzeneği oluşturur. Ve fizikî olarak üstte belirtilen reaksiyonları verir.

Panik atak bozukluğu, tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Süreçte kesinlikle bir psikiyatrist ve psikologdan takviye alınmalıdır. Pek çok hasta yalnız ilaç kullanarak hastalığın güzelleşebileceği yanlışına kapılmaktadır. Lakin ilaç tedavisiyle birlikte psikologla terapi seansları ayarlanarak panik bozukluk tedavi edilmektedir. Sırf ilaç tedavisi uygulandığı durumlarda ilaç kullanımı bittikten sonra şikayetler motamot tekrarlanabilmektedir. Hatta kimi hastalarda ilaç kullanımına gerek kalmadan sadece terapi tekniğiyle bozukluğun ortadan kalkması mümkündür.

Hasta Yakınları

  • Atak geçiren hasta yakını atak sırasında sakinliğini korumalıdır.

  • Hastayla birlikte paniğe kapılıp telaş yapmamalıdır.

  • Hastaya telkin edici kelamlar söyleyerek onu rahatlatmalıdır.

  • Her panik atak sırasında hastanede tekraren tetkik yaptırma isteğinin gereksiz olduğunu hastaya anlatmalıdır.

  • Hastaya inanç verici yaklaşımda bulunarak geçirdiği atağın az sonra sona ereceğini hatırlatmalıdır.

  • Nefesini denetim etmekte ona yardımcı olmalıdır.

  • Hastanın panik ataktan kaynaklanan davranışları abartı, naz, geçimsizlik ya da rol yapma olarak görülmemelidir. Tersine bu türlü durumlarda hastalar aile takviyesine ziyadesiyle muhtaçlık duyarlar, hasta yakınları hastaların yanında olarak onlara takviye vermelidir.

  • Atak sırasında çabucak ilaç alınması yanlış bir davranıştır. Panik durum esasen kısa müddetli olduğu için atak geçtikten sonra alınmasıyla atak anında alınması ortasında bir fark yoktur. İlaç tesirini gösterinceye dek panik atak çoktan bitmiş olacaktır.

Çoklukla fazla sorumluluk yetisine sahip denetimci insanların yakalandığı bir nevi çağın hastalığı diyebileceğimiz bu rahatsızlık tedavi edilmediği takdirde dert nöbeti ve büyüyen endişelere sebep olmaktadır. Hastalığın seyrinin ilerlemesi hastada depresyon ve alkol-madde kullanımına yol açabilmektedir. Değerli okurlarım şayet sizde teşhisi koyulmuş bir panik atak hastasıysanız ya da bu mevzuda önemli kuşkularınız varsa geç kalmadan muteber bir uzmanla tedaviye başlamanızı değerle rica ediyorum.

Sevgiyle ve sağlıcakla kalın.

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler