fbpx
Aile Danışmanlığı

Kaygı mu? Yoksa dert mı?

Tabiatımız gereği hepimiz birtakım kaygılar ve dertler yaşarız. Pekala bunları birbirinden nasıl ayıracağız

Endişenin objesi vardır. Yani korktuğumuz an o objeye karşı savaş ya da kaç reaksiyonu veririz ve ekseriyetle bir aksiyon alırız. Örneğin yırtıcı bir hayvan bizim kaygımızın objesidir.

Tasanın bir objesi yoktur ve bize bir aksiyon aldırmak yerine bizim gelecekte karşılaşacağımızı düşündüğümüz durumlara bizi hazırlar üzere gözükür. Örneğin kedim ölürse naparım diye düşünüp kendini hazırlamak.

Endişe yaşadığımız anla ilgilidir.

Telaş ise gelecek ile ilgilidir.

Korkunun hafif ve orta derecedeli hali bize yaşamsal kolaylıklar sağlayabilir lakin ileri seviyedeki dert işlevselliğimizi bozar.

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler