fbpx
Aile Danışmanlığı

İnançlı işleyen münasebetlerin sırrı

Bağın olmazsa olmazı nelerdir diye sorsam size, apayrı karşılıklar gelir aklınıza. Bende bu soruyla birinci karşılaştığımda, bulunduğum kümeden çeşitli karşılıklar gelmişti. Aşk,sevgi,saygı,güven,tutku,ortak zevkler,ortak kültür… Bunlar değerli olabilir lakin karşılık bunlar değildi. Neler olmalı ki bir sistemde, iki kişi de kendini gereğince inançta hissedebilsin? İki birbirinden farklı birey, iki farklı kişilik, iki farklı geçmiş, iki farklı aile dinamiği nasıl olursa birbirlerine itimatla bağlanarak devam ettirebilirler münasebetlerini?

Sevgi Kâfi Değildir!

Elbette değildir. Sevgi de başka hisler üzere artar ve azalır. Tüm hisler ve kanılar gelip geçer. Bu sebeple aşkta yetmez, tutku da, mesleğinin âlâ oluşu da, fizikî manzarasının hoşunuza gitmesi de inançlı bir ilgi için. Bağa başlamak için kâfi olabilir ancak ilerleyen vakitlerde yalnızca hislere ve kalıplaşmış kimi pahalara tutunarak devam ettirmeye çalışırsanız bağınızı, vakitle uzaklaştığınızı fark eder, eskisi üzere hissetmediğiniz için kendinizi hatalar, bir şeylerin eksik olduğunu görür fakat neyi tamamlamanız gerektiğini bilemezsiniz.

PEKALA NE LAZIM?

Stan Tatkin’in tabiriyle ‘Güvenli İşleyen İlişki’ için diğer gereklililkler vardır. Ortak emel ve prensipler uzun ömürlü ilgiler için gereklidir. Çiftin birlikte karar verdiği, gönülden onayladıkları gayeler ve prensipler. Adalet gereklidir. İki kişinin içinde bulunduğu sistemin adaletli olması. Adil paylaşılan sorumluluklar, adil haklar, adil kayıplar. Dürüstlük gerekir uzun ömürlü bağ için. Dürüstlük itimat hissini da bereberinde getirir zati. Hassasiyet gerekir. Partnerinizin hassasiyetlerini bilmek ve bunları önemsemek. İşbirliği ve dayanışma gerekir. Takviye olmak ve hayatın yükünü birlikte omuzlamak. Ortak bir hayat yaşandığını bilmek gerekir. Bu iştirakte imkanları da birllikte kullanmaya istekli olmak. İşte bunlardır uzun ömürlü münasebetlerin olmazsa olmazları.

Kazan-Kazan Kuralı

İlgi iki kişinin ortak kazanımıyla keyifli hale gelir. Birinin kazanıp oburunun kaybettiği bağlantı tat vermez. Şunu bilmeliyiz ki birbirimizin kazanmasına müsaade vermek, kendi çıkarımızı arttırır. Çift terapisti Stan Tatkin şöyle bir örnekle çok hoş açıklamıştı bu durumu: ‘Çift ayaklarından birbirine bağlı üzeredir. Birlikte hareket ederlerse masraflar, edemezlerse gidemezler, farklı istikametlere çekilirlerse ileriye gerçek gidemezler. Biri düşerse ikisi de düşmüş olur. ‘ Çift olarak kazanabilmek içinse şahsî çıkarların değil, alakanın çıkarlarının gözetilmesi kıymetlidir. Partnerinizin yanlışlarına değil, sorunun tahliline odaklanmak,eleştirel yaklaşmak yerine yapan olmak, partnerinizi aşağılamak verine övmek, şeffaf olmak, kırdığınızı farkettiğinizde süratlice onarmak, tehdit etmemek, korkutmamak, üçüncü şahısların yanında kollamak, açık etmek yerine açıklarını kapatarak bir ekip olduğunuzu hatırlamak ve hatırlatmak iki kişinin de günün sonunda kazanmasına imkan sağlar.

Küçük Detaylarla Büyük Değişimler

Yapılan ufak değişiklikler bile, göle atılan para üzere halka halka yayılır bağlantının içinde. Kâfi ki siz istekli olun inançlı bir münasebete. Birtakım küçük teklifler hazırladım. Hepsini yapamayabilirsiniz ancak birkaçını bile bağlantınızın içine yerleştirmeyi başarırsanız, münasebetiniz için bir yeterlilik yapmış olacaksınız.

Sarılın, işe giderken,eve gelince, sebepsizce sarılın.

Sevdiği küçük detayları hatırlayarak onu önemsediğinizi gösterin.

Takdir edin,övün, âlâ yaptığı şeyleri lisana getirin.

Gün içinde birlikte değilseniz bağlantı kurun.

Onu tanımaya çalışın. Onu merak ettiğinizi hissettirin.

Birbirinizin hayalleri,çocukluk anıları üzere sorular sorarak sohbet hususlarını arttırın.

Bağlantınıza ilişkin ritüeller oluşturun. Ritüelleri oluştururken birlikte karar verin.

Özür dilemeyi bilin. Süratli tamirin kıymetini unutmayın.

Birlikte gülün,espriler,şakalar yapın.

Jestler, süprizler yapın.

Baş başa vakit geçirin.

Birbirinizi neden seçtiğinizi hatırlayın, hatırlatın.

Fotoğraflarınıza bakıp hoş anıları tazeleyin.

Hislerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.

Bağlantınızı talihe bırakmayın, inançlı bağlantılarda kalın….

Uzman Klinik Psikolog

Merve Kılıç Nurkan

İlgilerinizi bahta bırakmamak için iki kitap önerisi : AMIR LEVINE ile RACHEL HELLER’ in BAĞLANMA ve JOHN GOTTMAN ile NAN SILVER’ ın EVLİLİĞİ SÜRDÜRMENİN YEDİ UNSURU

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler