fbpx
Aile Danışmanlığı

Gottman çift terapisi – mahşerin dört atlısı

John Gottman 40 yılı aşkın müddettir bağ ve boşanma üzerine çalışmalar yapmaktadır.

Gottman bağda yolunda gitmeyen etmenleri “Mahşerin Dört Atlısı” olarak isimlendiriyor.

Pekala nedir “Mahşerin Dört Atlısı” ?

Örneklerle bakalım:

1) TENKİT: “Bir defa de düzgün giyinsen ne olur?”

2) SAVUNMA: “Beni diğerleriyle kıyaslama fakat sen bilirsin ben böyleyim!”

3) AŞAĞILAMA: “Senin gibilerini ben cebimden çıkarırım!”

4) DUVAR ÖRME: Partnerlerden birinin bağlantısı sonlandırıp, içe kapanması, öteki partneri duymazlıktan/görmezlikten gelmesi.

Örneklerdeki üzere bağlantılarınızda de Mahşerin Dört Atlısı’ ndan biri ya da hepsi var ise bağlantınız tehlikeye girmiş demektir.

Pekala ne yapmalısınız? Sağlıklı bir ilgi için evvel Mahşerin Dört Atlısı’nı bağlantılarınızdan uzak tutmalısınız.

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler