fbpx
Psikolojik Danışmanlık

Depresyon Yaşayan Yakınlarımıza Nasıl Yaklaşmalıyız?

Her yaş kümesinde en sık rastlanan ruhsal sorunlardan biri depresyondur. Gündelik yaşanan moral bozuklukları ya da mutsuzluklarla sıklıkla karıştırılır. Lakin herkes vakit zaman kendisini makus hissedebilir ve bu çökkünlüğü depresyondan ayırmanın muhakkak kriterleri bulunur. Teşhis kriterleri ruh sıhhati uzmanı tarafından titizlikle incelenmelidir.

Depresyon yaşayan sevdiklerimize yardım etme isteğimiz yanlış ataklarla geri tepmaya müsaittir.

‘’Hadi biraz spor yap, dışarı çık, sosyalleş.’’

İlgili Makaleler

Faydalı olmayacaktır. Zira kişi o an aslında bunları yapacak enerjiyi kendisinde bulamamaktadır. Depresyon bu durumdur. Davranışsal müdahaleler ruh sıhhati uzmanınca, kademeli olarak uygulanmalıdır.

‘’Çok uyuyorsun, biraz canlan, uyanık kal.’’

Depresyonun neden olduğu yorgunluk hali, kanılardan uzaklaşma isteği kişinin ziyadesiyle uyumasına neden olur. Fizikî ve zihinsel yorgunluğunu atması için uyumak düzgün gelecektir. Yaşadığı yorgunluk ağır toplumsal aktiviteleri zorlaştırmaktadır. Profesyonel müdahaleler ile bu durum uzmanlarca çalışılmalıdır.

‘’Fazla düşünüyorsun, abartıyorsun, takma kafana, geçer.’’

Kişi kendini ümitsiz, bedelsiz, yetersiz ve çaresiz hissediyor olabilir. Lakin bunlar depresyonun neden olduğu niyetlerdir. Olaylara karamsar yaklaşması içinde bulunduğu his durumun sonucudur. Bu üslup cümleler olumsuz tesir yaratabilir.

‘’Her şeyi çok boşladın, çalışmıyorsun, sıkıntısını anlat, biraz toparlan.’’

Depresyon fonksiyonellik kaybına neden olabilir. Gündelik hayatına devam edememe, isteksizlik, hayattan zevk alamama ve içe kapanma teşhis kriterleri ortasında yer alır. Bu türlü bir durumda bireye baskı yapmak daha da içe kapanmasına neden olabilir.

‘’Fazla hassassın, güçlü ol, herkesin meseleleri var.’’

Depresyon güçsüzlük ya da hassaslık durumu değildir. Pek çok farklı faktörün neden olduğu bir ruhsal problemdir. Gerekli durumlarda ilaç dayanağı ve bir uzman ile gerçekleştirilen terapi seansları ile tahlile kavuşabilir. Bir kişilik özelliği ve eksiklik hiç değildir.

Şartsız olarak sevginizi hissettirmeniz çok değerlidir. Baskı yapmadan, sakince ve anlayışla yanında olmak kendisini güzel hissetmesini sağlayabilir. Uzmana istişaresi için yeniden baskı yapmadan desteklemek yararlı olacaktır. Çaresiz ve yalnız hissetmemesi için tüm sıcaklığınızla sizi yanında hissetmesi değer taşır.

‘’Koşulsuz ve kuralsız olarak yanındayım. Konuşmak istediğinde burada olacağım ve susmak istediğinde de. Uygun ve berbat olduğunda da. Bu türlü hissediyor olmak çok sıkıntı ve yıpratıcı olsa gerek. Evet, bunları ben yaşamadım fakat yaşadıklarını anlamak için elimden geleni yapacağım.’’

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler