fbpx
Psikolojik Danışmanlık

Bugün Hangi Duyguyu Taşıyorsun?

Blog yazılarım için en evvel hislerle başlamalıyım diye geçti içimden. Sizler için internet sitemi hazırlarken ve tüm toplumsal medya paylaşımlarımda, profesyonel olma tasası taşımadan kalpten olmaya niyet ettim. Okuyacağınız bu yazılar, bir terapi tadında size güzel gelsin diliyorum. Sitede yer alan hakkımda kısmını hazırlarken de bahsettiğim üzere; her insanın yeryüzünde bir misyonu olduğuna inanmışımdır daima. Ben de kendi misyonumu, seyahatimde keşfettim ve bunun için her an şükür doluyum. Yolunuza ışık tutmak, size eşlik etmek için buradayım. Ruhunuza, zihninize, sırf sizin şifanıza vesile olmak niyetindeyim. Hayatım boyunca dinlemeyi, yardım etmeyi, yüreklere dokunmayı daima sevdim. Yaradılışım gereği, kendi içimde yaşadıklarımı ve bana anlatılanları saklamakta daima ketum oldum. Küçük yaşlarımdan bu yana insanları dinlerken, hislerini anlamaya çalışmışımdır daima. Kendimde hayat seyahatimde ilerlerken sık sık durup “şu an ne hissediyorsun?” diye sorarım kendime.

Pekala siz kendinize sorar mısınız? Uyandığınızda, gün içinde, günü tamamlayıp uykuya geçerken…Şu an nasılım? Ne hissediyorum? İçimize dönmek, hayatı içten yaşamak ve hislerimizin lisanını bilmek ne düzgündür. Şifalı olan şey, kendi kendinize âlâ gelebilmenizdir. Lakin bazen hayatın içinde kimi anlar vardır ve o anlarda ileriyi göremiyor üzere hissederiz. Şimdiye kadar yüzlerce danışanım ile çok manalı seyahatlerden geçtik. Karanlık üzere görünen yollardan, yolun ışıklı kısmına gelene kadar onlara eşlik ettiğim her an, kendime çok kutsal bir vazifede olduğumu fısıldıyorum. Tahminen bu yazıyı okuyorsan senin içinde yol karanlık görünüyordur. Umudun daima var olduğunu hatırlatıyor olacağım bu blog yazılarında. Ferdi terapilerde, danışan ile sürecimden bahsetmek isterim size. Birtakım danışanlarımdan şöyle itiraflar alırım; başvururken çekindim, erteledim hatta lakin artık düzgün ki diyorum. Hepimiz insanız ve kimilerimizin içinde, olmak istediği birden fazla benler olabilir. His ve fikirlerimiz için geminin rotasını belirleyen bir dümen olarak benzetmede bulunmak isterim. Zihin bu his ve kanılarla, içinde bulunduğu benler ortasında seçim yaparken bazen olumsuz dalgalanmalara kapılabilir. Ömrün getirdiği ve karşı koyamayacağımız kimi durumlar kelam hususudur. Baş etmekte zorlandığımız, acı, kayıp, yas, meslek ömründe başarısızlık üzere durumlar yaşıyor olabiliriz. Tüm bunların sonucunda; depresyon, telaş bozuklukları, travma sonrası gerilim bozukluğu, panik atak, anksiyete, cinsel meseleler, evlilik ve çift meseleleri, vefat ve yas sürecinde başa çıkma, obsesif kompulsif bozukluk, toplumsal fobi, fobiler, kişilik bozuklukları, yeme bozuklukları, uyku bozuklukları, özgüven eksikliği, çatışma çözememe, bağlantı sıkıntıları üzere sıkıntılar yaşayabiliriz. Size şunu temin edebilirim ki; bu durumları yaşayan birçok insan var. Genelde beşerler, ömürde bir sorun ile karşılaştığında ve bununla baş edemediğinde, kendisini dünyanın bir ucunda sıkıntı durumda ve öbür tüm insanları ise başka ucunda ve kusursuz bir yaşama sahip olduğunu varsayar. Yalnız hisseder. Durumun o denli olmadığını bilin lütfen. Birlikte ilerleyeceğimiz terapiden sonra tüm bu sıkıntıları geride bırakabilmeniz için buradayım. Kendinizi sevmek, meselelerin oluştuğu üzere tahlillerinin de içimizde olduğunu bilmek, içimize bakabilmek… Hayatta karşılaştığınız durumlarda lütfen kendinize sorun! Şu an ne hissediyorum? Sorunun yaşanma biçimi ve dahil olan bireylerden çok ne hissettiğinizi tabir edebilmek. Bu durum bana nasıl hissettirdi?

Sevinç, sevinç, zevk, rahatlama, haz, gurur, heyecan, keyif ve coşku üzere şeyler hissediyorsanız siz memnunsunuz. Acı, üzüntü, melankoli, ümitsizlik, kasvetli, yalnız ve depresyonda hissediyorsanız siz üzgünsünüz. Telaş, sonluluk, ürkeklik, panik, telaş ve dehşet hissediyorsanız siz endişeyorsunuz. Meraklı, şaşkın, hayret içinde, şok olduysanız siz şaşkınlık duyuyorsunuz. Kızgın ve hiddetli iseniz, şiddet ve hınç, sonluluk hissediyorsanız siz öfkelisiniz. Dost, inanç, şevkatli, sevgi dolu, bağlılık içinde ve meraklı iseniz ilgi duyuyorsunuz. Şayet tiksinme, küçümseme, kibir, nefret, hoşlanmama, sevmeme üzere şeyler hissediyorsanız iğrenme yaşıyorsunuz. Hayal kırıklığı, vicdan azabı, hüzün, pişmanlık, suçluluk taşıyorsanız da utanç duyuyorsunuz. Hislerimizi bilmek, onları güzel tanımak bizim için değerli. İnsan olarak bu hislerin hepsinden geçiyoruz. Bizi yeterli hissettiren şey ise onları âlâ tanıyabilmek, farkında olmak, içinde bulunduğumuz hisler ortasında geçişlerimizi görebilmek. Bir de şunu eklemek isterim ki; geliyor ve geçiyorlar.

İlgili Makaleler

Öbür blog yazılarında görüşmek dileğiyle…

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler