fbpx
Aile Danışmanlığı

Bilişsel davranışçı terapi nedir? Bilişsel davranışçı terapi seansı nasıl yürütülür?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT); 1960’lı yıllarda Aaron Beck tarafından geliştirilmiş olup, ruhsal hastalıkların tedavisinde kullanılan en esaslı ve en tesirli terapi sistemlerindendir. Bilişsel Davranışçı Terapi ile amaçlanan; danışanın bir durum yada olay karşısına ortaya çıkan ve fonksiyonel olmayan fikirlerini alternatif /gerçekçi kanılarla değiştirebilme maharetlerini kazanabilmeleridir. Bu kazanım beraberinde, rahatsız edici hislerin azalmasına ve duruma yönelik daha uygun reaksiyonların açığa çıkmasına yol açmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi; danışanla işbirliğine ve danışanın faal iştirakine ehemmiyet verirken, ‘artık‘ ve ‘burada’ya odaklanır. Bilişsel Davranışçı Terapi ile danışana kendi kendisinin terapisti olması tarafında maharet kazandırılması üzerinde durulur.

Bilişsel Davranışçı Terapi Seansı Nasıl Yürütülür?

Bilişsel Davranışçı Terapi seansları yürütürken sistematik bir biçimde ilerlenmesi kıymet taşımaktadır. BDT seanslarının yapısı üç ana öğeden oluşmaktadır: Giriş kısmı – Seansın orta bölümü- Seansın sonu.

Seansın giriş kısmında; danışanla terapötik bir yakınlık kurulur, meseleye yönelik gündem belirlenerek his durum değerlendirmesi yapılır. Bir evvelki seansta ödev verildiyse ödev denetimi de giriş kısmında sağlanmalıdır.

Seansın orta kısmına; makul bir sorun üzerinen çalışılarak formülasyon yapılır. Akabinde bilişsel davranışçı tekniklerle danışana sorun çözme hünerleri kazandırılır.

Seansın son kısmında ise; seans özeti verilir ve bir sonraki seansa kadar yerine getirmesi istenen ödev planlanır. Danışandan seansa yönelik geri bildirim alınarak seans sonlandırılır.

Bilişsel Davranışçı Terapi ile Çalışılan En önemli Alanlar:

* Fobiler

*Sosyal Tasa

*Depresyon

*Anksiyete

*Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB)

  • Yeme Bozuklukları

  • Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu (TSSB)

* Bağlantı Meseleleri

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler