fbpx
Sağlık

Bağışıklığınızı C vitamini ile destekleyin

L-askorbik asit yahut Askorbik asit olarak bilinen C vitaminin suda çözünen bir vitamin olduğunu hatırlatan Kimya Mühendisi Dr. Ebru Koç, “C vitamini hem hücre içi hem hücre dışında suda eriyen bir antioksidan olarak vazife yapmaktadır. Bedenin birinci basamak antioksidan korunmasını sağlar. Diğer bir deyişle bedenin en kıymetli antioksidanıdır. C vitamini, kan damarlarının, kemiklerin, kıkırdak dokunun, diş etlerinin, cildin yenilenmesine katkıda bulunur. Kolajen üretimine, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına, demir emiliminin arttırılmasına da katkıda bulunur” diye konuştu.

C vitamini destek olarak alınabilir

Bedenin gereksinimi olan C vitaminin beden tarafından üretilemediğini belirten Dr. Ebru Koç, “Bu sebeple dışarıdan destek olarak alınabilir. Birçok hayvan ve bitki C vitaminini kendisi üretir lakin insan bedeni bunu yapamaz, bu sebeple besin destekleri ve besinlerden C vitamininin gereksinimini karşılamak zorundadır. Muhtaçlıktan fazla alınması durumunda ise böbrekler yoluyla birkaç saat içinde atılır. Mevsim geçişlerini daha rahat atlatmanız, kendinizi daha dinç ve güçlü hissetmeniz için C vitaminini eksik etmeyin” ihtarında bulundu.

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler