fbpx
Akupunktur

Antioksidanlara Neden Gereksinimimiz Var?

Antioksidanlar, bilhassa son yıllarda tanınan olmuştur.Gerek doktorlar,gerek,sağlık profesyonelleri ve gerekse tüm insanların antioksidanlar hakkında düzgün makûs bilgi yahut farkındalıkları oluşmuştur. Bunda son yaşanan pandeminin değerli rolü olduğu,yadsınamaz.Zira bağışıklığımı nasıl artırırım sorusu herkes tarafından sorulmakta.Buna karşılık konuşan herkes de şöyle yap, şunu kullan,bunu iç üzere gerçek yahut yanlış olduğunu bilmeden,çoğunlukla kulaktan dolma tavsiyelerde bulunmakta.Peki doğrusu nedir,genel çizgileriyle inceleyelim:

Yaşamak için güce gereksinimimiz var.Vücut bu enerjiyi, yediği yahut depolamış olduğu besinleri kimyasal tepkilerle parçalayarak bulabilir.Bu kimyasal tepkilerin ismi “oksidasyon” dur.Oksidasyonu yakma üzere de düşünebilirsiniz çünkü ikisi de oksijenle olur.Sonuçta beden yangın yerine döner.Vücudun sıcaklığını 36.5-37 derecede tutmak zaruriliği olduğunu düşündüğümüzde ise gücün her vakit lazım olduğunu ve yangının da her vakit var olacağını düşünebiliriz.Yani bedenimiz daimi bir oksidatif stress altındadır.Ayrıca güç gereksinimi arttığında, kimyasal tepki ölçüsü da paralel olarak artacaktır.Bunlara örnek verecek olursak:

-Bakteriyel,viral her türlü mikrobial enfeksiyon

İlgili Makaleler

-Mikropsuz inflamasyon durumları(Eklemlerdeki şişlikler gibi)

-İlaç kullanımı

-Çevresel kirlilik,Radyasyon,Hava Kirliliği,Kalitesiz Su

-Ağır metaller

-Sigara

-Kimyasal gübre

-Kızartılmış Besinler

-Stres,Anksiyete,Depresyon

Oksidasyon ile yıkımı yapılan unsurlardan güç sağlanmış olur lakin özgür radikaller de oluşur.Oksijen bedende, çiftlenmiş elektronu olmayan iki farklı atoma ayrılır. Elektronlar çiftler halinde bulunmak isterler, bu nedenle hür radikal de denen bu atomlar, elektronlarını çiftleyebilecekleri atom bulmak için bedenin altını üstüne getirirler. Bu da hücrelere, proteinlere ve DNA’ya ziyan verir.

ÖZGÜR RADİKAL TEHLİKESİ!

Hür radikaller bir kere oluştuğunda, zincirleme bir tepki başlayabilir. Birinci hür radikal, bir molekülden elektron kapar, böylelikle molekülün yapısını bozarak onu da bir hür radikale dönüştürür. Bu molekül de öbür bir molekülden elektron kaparak, onun yapısını bozar ve o molekülü hür radikale dönüştürür. Bu domino tesiri en sonunda tüm hücrenin yapısını bozarak, hücreye ziyan verebilir.

Özgür radikallerin neden olduğu zincirleme yansıma, hücre zarlarının bozulmasına yol açabilir, bu da hücreye hangi unsurun girebileceği ve hücreden hangi hususun çıkabileceğini denetim eden mekanizmayı etkileyebilir. Zincirleme yansıma yağların yapısının değişmesine neden olabilir, bu yağlar da damarlarda birikerek damar tıkanıklığına yol açabilir. Hasar görmüş moleküller mutasyona ve tümör büyümesine sebep olabilir. Kademeli hasar, DNA kodlarını değiştirebilir.Böylece KRONİK HASTALIKLARIN ve KANSERİN KAPISI AÇILIR.Damar tıkanıklığı, Alzheimer , Parkinson ve öteki pek çok hastalık özgür radikallerle ilişkilidir. Ayrıyeten, kademeli özgür radikal hasarı birikimi olarak tanımlanan yaşlanmayla da irtibatı vardır.

Pekala bu kadar zararlıysa niçin bedenimiz özgür radikalleri üretiyor?

Özgür radikaller hayat için gereklidir. Vücudun havayı ve gıdayı kimyasal güce dönüştürme kabiliyeti, özgür radikallerin zincirleme yansımalarına bağlıdır. Özgür radikaller ayrıyeten bağışıklık sisteminin kıymetli parçasıdırlar, damarlar boyunca dolaşır ve yabancı istilacılara saldırırlar.

Özgür radikaller olsun ancak bize ziyan vermesinler!

Burada Antioksidanlar devreye giriyor.Yapılması gereken,serbest radikallere eksik elektronu verip hücrelerimizden çalmasını engellemek.Bu sayede kronik hastalıklara,hatta kansere yakalanmamızı önlemek.

Besin unsurlarının içeriğindeki azalmadan bir evvelki yazımda bahsetmiştim.Son yıllarda kronik hastalıkların artışını,kanserin daha sık görünüyor olmasının sebebini daha düzgün anlayabiliriz. Zira kâfi antioksidan da alamıyoruz ve dışarıdan destek olarak almamız gerekiyor.Her ne kadar şu yiyecek şöyle antioksidandır vs bilgiler verilse de bu,günümüz için geçerli değil maalesef.

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler