fbpx
Aile Danışmanlığı

Anksiyete ile baş etme yolları.

✔️Anksiyete bir öbür ismiyle dert bozukluğu, ruhsal bir rahatsızlıktır. Günlük hayatımızda orta sıra anksiyete yaşamak olağandır. Zira vakit içerisinde karşı karşıya kaldığımız olaylardan dolayı endişelenebilir ya da gelecek ile ilgili maddi-manevi manada dertler duyabiliriz. Günlük hayatta dert duymak her ne kadar olağan olsa da, dozunda bir aşırılık mevcutsa o vakit tıbbi bir hastalıktan kelam edebiliriz.

✔️Anksiyete bozukluğu olan şahıslarda, ağır, daima devam eden bir tasa hali ve günlük hayatta rastlanılan durumlara karşı kaygı vardır.Panik atak krizleriyle de kendini gösterebilir. Bu duyulan çok kaygı, korku, panik durumu günlük aktivitelerin süregelmesini sekteye uğratır. Denetim edilmesi ve yönetilmesi sıkıntı olduğu üzere, vakit öngörüsünde de bulunulamamaktadır. Bu halin belirtileri çocukluk, gençlik yıllarında başlayıp yetişkinliğe kadar devam edebilmektedir. Yetişkinlik devrinin akabinde azalma eğilimindedir.

✔️Toplumun yaklaşık olarak %18’i dert bozukluğu sorunundan muzdariptir ve sorunun artış derecesi ile birlikte hastalık düzeyinde seyredebilir. Anksiyetesi olan bir kişi, her vakit en makûs senaryoyu düşünür ve bu fikirler denetimi dahilinde gerçekleşmez.

✔️Sürekli olarak dert, telaş yaşayan bir kişinin toplumsal hayatı sekteye uğrayabilir, ruhsal sıhhati bozulabilir ve gündelik işlerde ki randımanı azalabilir. Bu yüzden dert bozukluğu olan bireylerin hayat kalitesi hayli düşmektedir.

✔️İstatistiklere nazaran, anksiyete bozuklukları bayanlarda erkeklere oranla daha sık görülmektedir. Çok müdafaacı halla büyütülmüş çocuklarda, etrafından daima olumsuz reaksiyonlar alan ve sindirilmiş kişiliklerde anksiyeteye daha sık rastlanılmaktadır.

✔️Çocukluk çağında yaşanılan aksilikler, travmalar ve mutsuzluklar arttıkça anksiyete riski de eş vakitli olarak artmaktadır. Bunun yanı sıra ailede ya da akrabalarda anksiyete görülmesi riski artırır. Zira genetik geçiş bu rahatsızlıkta mümkündür.

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler