fbpx
Psikolojik Danışmanlık

Alakalar, Ayrılık ve Bağlanma Üzerine

Romantik ilgilerde ayrılma, bireyleri derinden etkileyebiliyor. Ayrılığın bireyi etkileme nedeni, formu ve şiddeti pek çok farklı etmene dayanır.

Bağlar 2 yıldan sonra partnerler tarafından içselleştirilir ve karşılıklı birbirini etkilemeye başlar. Bu nedenle de 2 yıldan uzun bağlantılarda ayrılıklar bünyeyi daha fazla tesirler.

Araştırmalar anlaşarak ayrılmanın mümkün olmadığını ortaya koymuştur. Kararın kesin olarak alınması her vakit tek bir tarafa düşer. Yeni alakaların ihtimali ise ayrılık kararında bireyi cesaretlendirir.

İlgili Makaleler

Dönüm noktası olarak sayılan 2 yıllık süreçte ayrılıkların nedeni çoklukla yakınlık kuramamak olurken 2 yıldan uzun alakalarda bu neden yakınlık hissinin kaybolması oluyor. Bireyin sevildiğini, ilgi gördüğünü hissedememesi ayrılığı tetikliyor.

Ayrılıkların zorlaşmasının nedenlerinden biri de mahrumluk hissidir. Araştırmalar, 11. haftanın ayrılık acısının alışılabilir hale gelmesi için kıymetli olduğunu gösteriyor. 6 ay ise yeni bir alakaya başlamak için verilen sağlıklı orta olarak bedellendiriliyor.

Ayrılık acısının süratli bir tedavisi yoktur. Terk edilen taraf olmak mahrumluk hissini tetikler ve sürecin daha ağır yaşanmasına neden olabilir.

Ayrılık akabinde eski partner ile hiç görüşmemek, sürecin daha sağlıklı ve akışında atlatılmasını dayanaklar. Kabullenme sürecinde yapılan görüşmeler acıyı daha uzun bir sürece yayabilir.

Kalp kırıklığı, bireyde duygusal acıya neden olur. Duygusal acı ve fizikî acı beyinde tıpkı bölgeyi aktive eder. Bu nedenle gerçek ve ağır bir acıdır. Kalp kırıklıkları uzun sürer ve unutulması bireyler için zordur.

Ayrılıklar ferdî olarak algılansa da aslında iki tarafın da bu sonuçta hissesi vardır. Tüm kabahati yüklenmek ya da karşı tarafa atmak yanlışsız olmayacaktır. Ayrılık kararını partner ile konuşarak gerçekleştirememe durumunda yaşananları yazıya dökmek bireyi yeterli hissettirecektir.

Ayrılıp barışma hali çok sık tekrarlanan alakalarda ilgiyi devam ettirmek için harcanan güç o kadar fazladır ki daha kaliteli bir alaka yaşamak için harcanan çaba eksik kalır. Elbette ki ayrılığı atlatma süreci bağlanma tarzlarıyla yakından bağlantılıdır.

Terkedilmek acı verici bir durumdur ve bu olağandır. Şahıslar bu acıyı kabullenmeli ve acı çektiği için kendine yüklenmemelidir. Terkediliş sizi tanımlamaz, geleceğinizi ya da geçmişinizi şekillendirmez. Tam manasıyla bir münasebetinizin bittiğini kabullenmek için eski partnerinizi hayatınızın her alanından çıkarmanız gerekir. Münasebetten evvelki kimliğe dönüş, sürecin hafiflemesine yardımcı olabilir. Sevilen insanların varlığına sığınmak ya da işe odaklanmak birey için faydalıdır.

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler